心理劇訓練團體學習分享

第一次參加心理劇訓練團體，跟一群在臨床心理及輔導經驗豐富的同學上課，分析、討論都十分專業，兩位督導風格不同，卻配合得很好，即時的提點也到位，期待繼續參與這個團體。

老實說，一開始進入這個團體是有壓力的，一來其他人都已經很熟悉，還有一種疑問是我夠不夠經驗來參加訓練團體，還好，投入參與後還是得到很多反思：

1. 在過去一年多的心理劇訓練中，無論自己是帶領者或參與者，都有一種「為什麼我感受到的跟其他人，包括導演有差別？」，這種感覺尤其在我當觀眾時特別明顯，總覺得副角和替身都不能體會主角的感情，但事實是那些劇都有很好的推進，很深入的演出，那到底是我有問題嗎？

這次特別給自己空間，靜觀自己那些在別人劇中，屬於我的感受，到底是我自己想要的，還是主角需要的，結果驚人的發現，某些情感真的是我想要的，看來又是一輪清空自我的訓練了。不過督導也補充，我的情感也是受到劇情帶動，自發出現的，掌控得好，也是可以用來double 主角，給主角一個新的視野。

2. 心理劇是角色理論，這一次更清晰地看到，如何運用劇場，讓主角進入一個不一樣的角色，從角色本身得到了解、宣洩、療癒。在同一個環境，同一個經歷，同一種創傷中，導演要以不同的技巧，讓主角從自己的百寶袋中找出活得更好的能量，很難啊！也很期待自己將會做到！

3. 從理論入手進入心理劇，這次督導以bowen的triangulation 和attachment theory 為中心，嘗試以這兩套理論融入心理劇，這一點獲益良多，之前一直想像，心理劇配合不同的理論，在導劇的過程必然會有特定方向，會否降低主角的自發？有可能吧，但畢竟導演在當下的自發帶領也深受自己的理論基礎影響。這次經驗更讓我看到，其實在warm up階段，我們已經可以運用sociometry 配合依附理論，讓參加者探索自己的親密關係，進而出現主角，在warm up 中的發現更是心理劇中的重要場景，例如主角發現自己與爸爸的關係是焦慮性依附，他的各種擔憂與害怕就是導演好好的資源，更是必須處理的議題。

4. 經歷過好多次心理劇工作坊，總會遇到warm up 後出現幾位候選主角，但主角只有一位，也不能保證下一場會選到落選人。個人覺得這個部份很危險，尤其心理劇場很多是一次性的團體，潘朵拉盒子被打開了，情緒走出來了，壓抑在心底的各種足以讓自己崩潰的情緒和記憶都走出來，卻得不到幫助和期待的照顧，真的會令人更受傷、更封閉自己。所以在選角過程要很小心，很謹慎，導演也要對個案作一定程度的跟進。這個也是為什麼很多人包括我自己，在初學心理劇時會覺得這把刀太鋒利，難以駕馭。

5. 無論多麼有經驗的人，當回到學生的身份，總會對出來當帶領者被督導感到壓力。但這個過程卻是珍貴無比，無論對帶領者本身還是其他學員，因為學員就是會犯錯，而且都是大家都有機會犯的錯，更重要的是大家敢於討論，整個過程便能更清晰地浮現在大家眼前，學得更直接。

6. 人生本來就是在矛盾的世界生活，這種矛盾不只是外在的社會議題，心理的矛盾更干擾著我們的生活，在親密關係中尤其明顯。愛與不愛、放手與堅持，甚至一個小小的決定也會感到辛苦，每一個小細節也會影響人的情緒、自我形象。心理劇其中一個厲害的地方是，主角能夠遊走不同的角色，矛盾的兩端，親身了解自己心中真實的要求，探索各種事情對自己的影響，更可以演練不同的選擇，但還是那一句，導演要有很強的能力去引導和駕馭。

7. 能夠幫人的是人，不是理論。