如果媽媽不快樂

無論在過去兩年多大概200 小時的心理劇團體，以及過去十年的個案工作經驗，更直接的，是從自己的成長經驗告訴我，”When mama ain’t happy, ain’t nobody happy “

一個孩子在胚胎中，便開始和母親親密地感應著，媽媽的一舉一動、情緒反應，都直接地傳遞給孩子，出生後，對於比較傳統的華人社會來說，母親比起父親會花更多時間陪伴在孩子身旁，於是孩子們大多會把依附情感建立在母親身上。

怎樣才算是一個好媽媽？
為孩子提供溫飽；給予孩子溫暖、安全感；對嬰兒期的孩子呵護備至；逗她開心；滿足孩子的好奇心；提供子女充足學習機會；適當的欣賞、獎勵孩子；尊重孩子的想法；接納孩子會犯錯；適當時候放手…………

可惜，雖然這個世界有時會很體諒媽媽的辛酸，但上述的要求卻是基本，更可怕是媽媽還要面對無窮無盡的文化、社會、家庭期望，如果有一個會家暴或醉酒的老公，孩子便糟糕了，先不說爸爸對孩子的影響，媽媽承受的壓力和情緒負擔變相加倍，這些情緒無可避免地，一定會落在孩子身上。

在我經歷過為數不少心理劇中，媽媽們都在抱怨著媽媽，同時對自己孩子感到愧疚，暖身很久才斗膽說一句「有誰來明白我、接納我、照顧我」。

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我第一次參加心理劇在2011 年，之後直到2016 才正式定期參接受訓練，記得我第一次在心理劇中和媽媽對話，是在一個暖身環節，我身體顫抖地跟她說「點解你要將你d焦慮掉比我！我好細個，完全唔知點算！」。當然，理性會告訴我，當時媽媽也是孤立無援，也不是故意刁難我。

在近期一次心理劇團體中，有機會擔任別人孩子的角色，經歷一輪演出後，我自發地說「我很想有一個快樂的媽媽！」

如果你要工作，請你加油
如果你要休息，我批准你放個假期
如果你想離婚，請你果斷
如果你想飛，請讓我看著你飛
如果你要放棄我，請給我機會分手

如果你不快樂
我也不會快樂